Da li se sećate svojih snova?

piše: Nevena M.

16 marta, 2023

Ljudski mozak je veoma kompleksna i široka tema, a jedna od najzanimljivijih činjenica u vezi sa njim su snovi. Misteriozni, neshvatljivi i čudni, tema su mnogih naučnika koji još uvek nisu odgonetnuli sve o njima, a moguće i da nikada neće. Slike, scene ili priče koje se odigravaju u vašem umu tokom sna, uvek su prisutne tokom REM spavanja. Nazvali smo ih snovima, a oni mogu da učine naše noćne periode odmora uzbudljivim, zbunjujućim, mističnim, pa čak i zastrašujućim na momente. Sećali se toga ili ne, svake noći  zapravo sanjate. Snovi su ponekada srećni, tužni, često bizarni, a ako baš nemate sreće umeju biti i veoma zastrašujući. Snovi su normalan deo sna – nešto na šta provodimo jednu trećinu našeg života.

Stručnjaci su podeljeni u tumačenju značenja snova, ali istraživanja su dala veoma zanimljive informacije o snovima. Delimo sa vama 10 zabavnih činjenica o neverovatnoj aktivnosti snova koju doživljavate svake noći!

LUCIDNO SANJANJE

Postoje osobe koje doživljavaju lucidno sanjanje, tačnije svesni su da se nalaze u snovima. Koristeći različite tehnike, naučili su da preuzmu totalnu kontrolu nad svojim snovima, radeći neverovatne stvari poput prolaženja kroz zidove, letenja, putovanja u različite dimenzije, pa čak i vraćanja u prošlost. Ukoliko se nađete u ovakvom snu, a niste sigurni da li sanjate ili ne, pokušajte da pročitate nešto, jer većina ljudi nije u stanju da čita u svojim snovima. Uvek kada pogledate u sat vreme, će biti drugačije dok se kazaljke na satu neće pomerati.

Da li tumačite svoje snove?freepik.com

CRNO BELI SNOVI

Veruje se da većina od nas sanja u boji, ali postoje i oni koji sanjaju crno bele snove. Naime, od 1915. godine do 1950, vršila su se ispitivanja u kojima je dokazano da 12% ljudi sanja snove bez boje. Međutim, ti snovi su se drastično promenili nakon 60-ih godina prošlog veka. Skorašnja istraživanja donela su zaključak da je ta promena nastala zato što su filmovi i televizijski programi počeli da se prikazuju u boji. Danas svega 4,4% ljudi sanja bez boje.

KOJE LIKOVE SANJATE?

Zanimljivo je da muškarci u 80% snova sanjaju likove drugih muškaraca, dok žene sanjaju podjednako i muške i ženske likove. Takođe, muški snovi sadrže mnogo više agresije, dok su kod seksualnih snova, muškarci i žene izjednačeni.

SLEPI LJUDI

Osobe koje oslepe tek nakon rođenja mogu da vide u svojim snovima, a slepi po rođenju ne mogu da vide slike, ali imaju podjednako živopisne snove koji su izraženi po pitanju ostalih čula (sluha, mirisa, dodira) i emocija.

REM FAZA

Možete da imate do 7 razlišitih snova u toku noći, u zavisnosti od toga koliko REM faza imate. Prosečna osoba obično doživi 4-5 REM faza za vreme sna. REM, skraćenica od Rapid Eye Movement (brzo pomeranje ok), faza je sna u kojoj najviše sanjamo i imamo najživopisnije snove. Ukoliko uđete u REM fazu, vaše telo postaje paralizovano kako bi se sprečilo pomeranje koje doživljavamo u snu. Disanje se ubrzava, a vaše oči se pomeraju brže. REM faza počinje oko 70-90. minuta nakon padanja u san. Tokom sna su svi receptori u mozgu aktivni osim receptora za logiku. Zanimljivo je da su u ovoj fazi sve funkcije organizma drugačije nego što su u ostatku spavanja, i podsećaju na budno stanje. Ukoliko vas neko probudi dok se nalazite u ovoj fazi, bićete  mnogo odmorniji nego što biste bili ako biste se probudili iz neke druge faze sna.

Da li pamtite snove?freepik.com

TRAJANJE SNOVA

Snovi mogu da traju od samo nekoliko sekundi, sve do 20 minuta, što je mnogima veoma čudno. Čini nam se da sanjamo mnogo duže nego što to obično traje, pogotovo ako su u pitanju neki strašni ili tužni snovi.

NOVA LICA U SNU?

Tokom sna mozak ne izmišlja nova lica i dokazano je da u snu vidimo samo lica stvarnih osoba koje smo već upoznali ili sreli u toku našeg života, a kojih nismo bili svesni ili se ne sećamo. Videli smo milione i milione ljudi tokom našeg života, tako da imamo neograničen broj karaktera za naš mozak koji će to reprodukovati kroz snove.

SPOLJNI ZVUKOVI

Ponekad kada sanjamo naš mozak tumači spoljne zvukove iz stvarnosti, koji bivaju instant ugrađeni u naše snove. Tako na primer možete da sanjate da ste na gradilištu kao građevinski radnik, dok u stvari komšija iznad vas renovira stan.

SNOVI POSTAJU JAVA?

Postoje slučajevi u kojima sanjate stvari koje će vam se kasnije dogoditi na javi. Da li to znači da ste kroz snove zakoračili u budućnost ili je to samo slučajnost? Ostaje činjenica da je to zanimljiv i bizaran fenomen, a jedan od najpoznatijih slučajeva ove vrste sna doživeo je američki predsednik Abraham Linkoln koji je sanjao svoju smrt. Nedugo posle tog sna, na njega je izvršen atentat u kojem je stradao.

Tumačenje snovafreepik.com

PARALIZA SNA

Medicinsko stanje koje se može manifestovati i kod potpuno zdravih ljudi. Jedno od najstrašnijih iskustava koje možete da doživite za vreme spavanja. Faza sna koja nastaje kada se mozak „probudi“ u toku REM faze, a svi mišići u telu ostaju paralizovani izuzev očiju. Mnogima je ovaj vid sna najgora noćna mora jer doživljavaju košmare na javi. Svesni su svega oko sebe, ali ne mogu da se pomere. Paralizna sna može biti ispraćena zastrašujućim halucinacijama i konstantnim osećajem opasnosti.

PARASOMNIJA

Audio-vizuelni snovi odnosno stanje parasomnije (škakljivo nazvano sindrom eksplodirajuće glave), medicinsko je stanje u kojem osoba pati od agresivnih snova tokom kojih čuje glasne i neprijatne zvukove praćene još neprijatnijim vizuelnim prikazima. Često se zbog intenziteta ovih zvukova osoba budi dezorijentisana i oblivena hladnim znojem. Prisutan je i iracionalni strah od okoline, a svi ovi simptomi umeju da traju i po nekoliko desetina minuta zbog čega osoba ima poteškoća da ponovo zaspi. Uzrok ovog stanja je i dalje nepoznat, a sumnja se da je usko povezan sa stresom.

Snovi su veoma značajni za mozag i san, iako ne znate uvek značenje istih.

Lepota

Zdravlje

Zabava

Moda

Fitness i ishrana

Lifestyle

Putovanja

Astro

Moj dom